Fixer des limites… | Cercle d’hommes | Dramathérapie | Apprivoiser et mieux vivre sa retraite | Cercle de paroles pour immigrants | Archive d’ateliers
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Dramathérapie
Animé par Ariane Lavery, Dramathérapeute
BIENTÔT!
Venez découvrir la dramathérapie : une expérience créative où le théâtre, le mouvement et le jeu symbolique ouvrent un espace doux et sécuritaire pour explorer vos émotions et expériences de vie. Aucune performance, aucun jugement , seulement l’occasion de sortir du mental, de vous reconnecter à votre corps et de donner place à votre voix intérieure.
À qui s’adresse cet atelier? À toute personne adulte souhaitant découvrir une nouvelle approche pour mieux se comprendre, s’exprimer ou simplement vivre un moment de ressourcement créatif. Aux personnes en quête de croissance personnelle ou de guérison. Aucun bagage artistique requis, il suffit d’avoir un peu de curiosité et l’envie d’essayer.
Date : Jeudi 16 octobre 2025
Heure : de 18h à 20h
Lieu : 4449 Berri, Montréal – salle 324 (4e étage, à gauche de l’ascenseur)
Tarif : 25$ ou contribution volontaire
Confirmez votre présence en nous envoyant un message sur la page nous joindre. Informez-nous de votre nom, numéro de téléphone et l’atelier que vous désirez participer. Soyez à l’heure car la porte extérieure sera barrée. Nous vous ouvrirons à ce moment-là.
Apprivoiser et mieux vivre sa retraite
Animé par Édith Bertrand, thérapeute en relation d’aide
Participez à un parcours bienveillant pour apprivoiser votre retraite, animée par Édith Bertrand, formée en psychoéducation. En six ateliers de trois heures, explorez votre histoire de vie et faites la paix avec chaque étape. Apprivoisez vos peurs, mobilisez vos ressources intérieures et allégez vos attachements. Par le biais de réflexions guidées, de visualisations, d’exercices de respiration et de partages, donnez du sens à vos projets. Vivez ce temps d’écoute et de solidarité pour aborder la retraite avec sérénité et confiance.
Programme des ateliers (cliquer pour afficher)
ATELIERS 1 et 2
- Aller à la rencontre de soi
- Faire la paix avec les différentes étapes de sa vie
- Apprivoiser nos peurs
- Prendre appui sur nos ressources intérieures
- Identifier et répondre à nos besoins
ATELIERS 3 et 4
- S’alléger de nos attachements
- Réaliser et donner sens à nos projets d’aînesse
- Savoir reconnaître et apprivoiser les signes physiques des mois, jours, heures et de l’agonie
- Réflexion sur l’aide médicale à mourir
- Origine et évolution des soins palliatifs
ATELIERS 5 et 6
- Gain à chaque phase de la retraite
- Aller au bout de sa préparation et, après, lâcher prise
- Se rappeler le caractère de notre existence à travers notre quotidien
- Le Fil de ma Vie
- Découvrir les richesses à chaque étape de ma biographie.
Note : la première date comprendra une introduction à cet atelier de six rencontres.
Si vous choisissez de vous y inscrire, l’atelier démarrera cette même date du 15 septembre après l’introduction.
Date : Les 15, 22, 29 septembre ainsi que les 6, 13, et 20 octobre 2025.
Heure : 13h00 à 16h00
Lieu : 4449 Berri, Montréal – salle 432 (4e étage, à droite de l’ascenseur)
Plus d’informations? Contactez l’animatrice Édith Bertrand au 514-389-6601
Coût : 100$ à l’inscription et contribution volontaire pour chaque atelier suivant d’un minimum de 50$ et plus, selon votre réalité financière. Confirmez votre présence en envoyant un virement à info@famillenouvelle.org en donnant votre nom et numéro de téléphone et à quel atelier vous désirez participer.
Cercle de paroles pour immigrants
Un espace bienveillant et confidentiel où nous pourrons échanger, partager nos expériences et nous soutenir mutuellement face aux défis de l’intégration dans un nouveau pays.
Si vous êtes intéressés par ce groupe de parole, merci de répondre à ce formulaire. Cela nous aidera à mieux comprendre vos attentes et à organiser un groupe qui répond à vos besoins. Prochaine rencontre à planifier!
À qui s’adresse ce groupe ? Ce groupe est ouvert à tous les immigrants, quel que soit votre statut ou le temps que vous avez passé dans le pays. Nous croyons que chacun a une expérience unique à partager et mérite un espace pour s’exprimer.
Vos attentes, vos besoins, vos idées : C’est avec vous que ce groupe se construira. Le formulaire est là pour recueillir vos souhaits et adapter le groupe à vos besoins.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous écouter !
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Cercle d’hommes
Animé par l’école Ho Rites de Passage
BIENTÔT!
Une fois par mois, des hommes se réunissent. Ensemble, ils apprennent à prendre la parole, une parole qui se veut proche de leur cœur. Ensemble, ils apprennent aussi l'écoute, accueillante, non-jugeante dans un espace de bienveillance et de respect.
Ce n'est pas un cercle pour débattre, mais pour s'exprimer, s'écouter sur des sujets qui nous touchent et sont importants au moment où l'on se rencontre. Proposés par le groupe ou le responsable, les thèmes suivants ont été abordés l'année dernière : le vieillissement, donner et recevoir, les musiques et les images qui parlent de nous, ceux avec qui nous avons appris à être aimés et à aimer, ce qui nous rend vivant et vibrant.
Et puis, de ces partages mensuels se tisse quelque chose qui ressemble à de la communauté.
Cliquez pour plus de détails :
Voici des témoignages de participants
- "C'est un cadeau précieux et rare aujourd'hui que celui de pouvoir se dire librement et d'être entendu sans jugement".
- "C'est tellement bon de découvrir MA parole, de la sentir résonner en moi puis, de la faire entendre sans avoir peur de ce que les autres vont dire".
Les facilitateurs
- Yves Trudeau
Son expérience en éducation, en psychologie et dans l’univers de la spiritualité ont tissé en lui des habiletés pour mieux saisir la Vie et comprendre la sienne. Apprendre à plonger en soi est au cœur de toutes ses démarches. Les dernières années de son parcours confirment sa passion pour créer des rituels, spécialement ceux qui honorent la parole et aident à reconnecter d’une façon créative avec la dimension sacrée de la Vie. - Denis Forest
Denis porte son regard sur les stratégies développées par les humains pour s’adapter à une réalité parfois si folle, si violente et si difficile à comprendre. Il œuvre dans le domaine de la santé mentale depuis plus de 35 ans. Son cheminement artistique et sa démarche spirituelle l’ont mené à plonger en lui pour découvrir l’infinie richesse et la poésie du vivant. Pour lui, offrir un espace de parole libre et senti ouvre la voie au sens profond de la vie.
Dates : Les jeudis : 30 octobre, 27 novembre et 18 décembre
Heure : de 19h à 21h
Lieu : Famille Nouvelle – 4449 Berri – salle 432 (À côté du métro Mont-Royal)
Contribution : 75$ + tx pour les 3 rencontres. Les places sont limitées à 10 participants.
Pour payer par virement Interac, contactez-nous à info@horites.com Une création de Ho Rites de Passage.
Fixer des limites et établir des frontières saines
Animé par Danielle Beaudet (she/her/elle), Art therapist, MA, ATPQ
BIENTÔT!
Fixer des limites dans nos relations — qu’elles soient amicales, amoureuses, familiales, professionnelles ou dans le cadre d’un rôle de proche aidant — n’est pas toujours évident. Pourtant, c’est une démarche essentielle pour préserver des relations équilibrées et protéger sa santé globale, autant mentale qu’émotionnelle.
Au cours de cet atelier, vous serez invité·e à :
- Identifier vos propres limites et apprendre à les reconnaître ;
- Explorer les obstacles qui freinent leur mise en place ;
- Construire un plan d’action concret pour maintenir votre équilibre et vous affirmer dans vos relations ;
- Découvrir des outils pratiques pour dire « non » sans culpabilité et cultiver des relations plus saines.
🎯 Objectif : vous aider à poser vos limites avec plus de clarté, confiance et bienveillance envers vous-même et envers les autres.
Date : Les vendredis 14 et 21 novembre 2025 (📅2h/session)
Heure : 18h à 20h
Lieu : 4449 Berri, Montréal – Salle 432 (4e étage, à droite de l’ascenseur)
Tarif : 60$ pour les deux sessions
Confirmez votre présence en nous envoyant un message sur la page nous joindre. Informez-nous de votre nom, numéro de téléphone et l’atelier que vous désirez participer. Soyez à l’heure car la porte extérieure pourrait être barrée. Nous vous ouvrirons à ce moment-là.
> VOIR LA BANQUE D’ATELIERS (ARCHIVE) <
Émotions en Équilibre : Atteindre son Bien-Être au Quotidien
Animé par Sueli Venancio, thérapeute en relation d’aide
Cet atelier interactif vise à aider les participants à mieux comprendre et gérer leurs émotions au quotidien. À travers des activités pratiques, des échanges en groupe et des techniques de pleine conscience, les participants apprendront à identifier leurs émotions, à développer des stratégies pour les réguler et à améliorer leur bien-être émotionnel. Des outils simples et des exercices seront proposés pour intégrer ces compétences dans la vie de tous les jours.
Critères de la clientèle visée :
- Adultes de 18 ans et plus
- Personnes intéressées par le développement personnel et la gestion des émotions et du stress.
- Ouvert aux professionnels de la santé, de l’éducation et toute personne souhaitant améliorer ses compétences émotionnelles, que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles.
Date : Samedi le 17 mai
Heure : 9h00 à 12h00 (en français) ET 13h00 à 16h00 (en portugais)
Lieu : Au 4449 Berri – On vous ouvrira la porte. Monter dans l’ascenseur jusqu’au 4e étage, tourner à droite pour la salle 432.
Coût : 50$ ou contribution volontaire
Minimum : 10 personnes – Maximum : 25 personnes
Confirmez votre présence à info@famillenouvelle.org en donnant votre nom et numéro de téléphone et à quel atelier vous désirez participer.
L’intersectionnalité
Animé par Marie-France Allard, sexologue
Un atelier interactif, ouvert à tous/tes, pour comprendre comment les systèmes d’oppression (sexisme, racisme, âgisme, capacitisme, etc.) créent des expériences uniques de discrimination ou de privilège.
Date : Jeudi 1er mai 2025
Heure : 18h à 20h
Lieu : En collaboration avec Famille Nouvelle, OBNL – 4449 rue Berri – salle 432 (derrière le métro Mont-Royal)
Ouvert aux personnes de 16 ans et plus.
Veuillez vous inscrire par courriel à mfa.sexologue@gmail.com; avec votre nom et téléphone. Inscription obligatoire. Prix 20$
Les mots s’envolent, les sentiments restent : atelier sur la communication et la gestion de conflits
Animé par Quinn Wilson, T.S. et médiatrice familiale accréditée
Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez à surmonter les impasses, à donner une rétroaction constructive et à s’affirmer avec tact. Nous abordons les formules pour ouvrir le dialogue et nous proposerons des stratégies pour inspirer la confiance, afin que chacun puisse se montrer vulnérable. Reconnaissant le rôle des émotions, vous pouvez éviter le piège des lunettes teintées. Grâce à ces stratégies, votre message sera clair, concis, constructif, bienveillant et collaboratif.
Date : 14 avril 2025
Heure : de 19h à 20h30
Lieu : Famille Nouvelle – 4449 Berri – salle 432
Coût : 15$ ou contribution volontaire (personne ne sera refusé à faute de moyens)
Anxiété chez nos enfants : que puis-je faire en tant que parent ?
Animé par une intervenante psychosociale et une paire aidante famille
Cet atelier est proposé dans le cadre d’un partenariat avec plusieurs organismes.
Le stress et l’anxiété font partie du quotidien de nos enfants et adolescent·es, mais ils ne doivent pas les submerger. Comment les aider à mieux comprendre et gérer leurs émotions ? Quelles stratégies simples et efficaces pouvons-nous mettre en place pour les accompagner sereinement ? Lors de cet atelier, vous apprendrez à accompagner nos enfants de 6 à 12 ans afin de leur permettre d’apprivoiser leur stress et leur anxiété.
Même atelier assuré par un organisme différent, date au choix :
Date : 25 janvier 2025
Heure : de 10h à 12h (atelier-brunch offert)
Lieu : Maison d’Aurore 4816, rue Garnier, Montréal
Coût : Gratuit
Ou
Date : 4 avril 2025
Heure : de 17h30 à 19h30 (souper pizza offert)
Lieu : SACME, 3555 rue St-Urbain, Montréal
Coût : Gratuit
Anxiété chez nos ados : que puis-je faire en tant que parent ?
Animé par une intervenante psychosociale et une paire aidante famille
Cet atelier est proposé dans le cadre d’un partenariat avec plusieurs organismes.
Le stress et l’anxiété font partie du quotidien de nos enfants et adolescent·es, mais ils ne doivent pas les submerger. Comment les aider à mieux comprendre et gérer leurs émotions ? Quelles stratégies simples et efficaces pouvons-nous mettre en place pour les accompagner sereinement ? Lors de cet atelier, vous apprendrez à accompagner nos jeunes de 13 à 17 ans afin de leur permettre d’apprivoiser leur stress et leur anxiété.
Même atelier assuré par un organisme différent, date au choix :
Dates : 22 mars 2025
Heure : de 10h à 12h (atelier-brunch offert)
Lieu : MDJ Plateau, 1846 av Laurier Est, Montréal
Coût : Gratuit
Ou
Dates : 25 mars 2025
Heure : de 18h à 20h (repas léger offert)
Lieu : Arborescence, 1260 rue Ste Catherine E, Montréal
Coût : Gratuit
La séparation simplifiée
Animé par Quinn Wilson, T.S. et médiatrice familiale accréditée
Lors de cet atelier, plusieurs thèmes seront abordés afin d’accompagner les participants dans cette étape complexe. Nous explorerons la gestion des biens, en mettant l’accent sur les modalités de partage. La question de la pension alimentaire sera également traitée, avec des conseils pratiques. Le temps parental avec des échanges sur l’organisation des visites et l’équilibre entre les deux parents. Enfin, l’autorité parentale sera clarifiée, en soulignant les droits et devoirs de chaque parent pour le bien-être de l’enfant.
9 décembre de 19h à 20h – Famille Nouvelle – 4449 Berri – salle 432
Coût : 10$ ou votre contribution volontaire